entrenamiento personal para deportistas
SISTEMA SALUD INTEGRAL
Vivir con energía, entusiasmo y sin dolores, esa es nuestra propuesta.
Todos queremos disfrutar la vida al máximo y de las personas que queremos, más cuando avanzamos en edad.
Mantener una vida sana y activa para ello es sencillo, si sabes cómo.
Pequeñas grandes diferencias
Lo cierto es que hay una diferencia notable entre una persona que está en forma y con salud, y otra que no.
Más allá de lo estético, no hablamos de eso.
Sino a la forma en la que sonríen a la gente que quieren, juegan con sus hijos o nietos, y lo que hacen en su día a día.
No es lo mismo estar cambiando de postura en el trabajo por la espalda, tener humor de perros por ello o sentir que subir la compra por un tramo de escalera es un gran reto.
A sentirte ágil, vital y con ganas de hacer lo que te gusta cada día.
Hay una gran diferencia.
No es tan fácil
La mayoría de personas lo que hace es apuntarse al gimnasio.
Hay a quien le sirve y a quien no.
Puede que te hayas apuntado y lo hayas dejado. No es que no tengas fuerza de voluntad, ni que hacer deporte no sea lo tuyo.
Solo es que eso no funciona para ti.
Es probable que te hayas sentido sin rumbo, no te hayan atendido, que no encajes en sitios masificados y que necesites guía para entrenar con seguridad.
Si estar saludable fuese tan fácil como hacer ejercicio y no comer porquerías, no tendríamos trabajo.
La información está ahí, pero es superficial y contradictoria, así que lo que consigue es confundir y frustrar más que ayudar.
Mínima dosis de entrenamiento, máximos resultados
Valoramos mucho tu tiempo.
Puede que tengas poco, te cuesta sacar un hueco en tu agenda, y quieres rentabilizarlo al máximo.
Nada de pruebas ensayo y error, vamos directo al grano, a lo que funciona. Eso no quiere decir que vas a sufrir y reventarte entrenando.
Eso no sirve.
Todo lo contrario, entrenarás con seguridad y siempre con tu entrenador para adecuar el entrenamiento.
En pocos meses igual tu médico se sorprende al ver el cambio que has dado.
También tu pareja, amigos y familia te lo notarán en cómo te ves y en tu ánimo.
Algo importante, da igual tu edad, SIEMPRE puedes mejorar tu salud.
Esto es lo que pasará al entrar en el programa SALUD INTEGRAL
Valoración inicial
Esto es lo que nos hace diferentes.
Es por lo que sabemos que vas a mejorar tu salud de verdad.
La valoración inicial no es una toma de datos de peso, estatura y que nos cuentes algo de ti. Lo hacemos pero vamos mucho más allá.
Vamos a ver cómo estás de salud y ver cómo te mueves, es decir, una valoración funcional que nos va a permitir crear tu programa totalmente personalizado a los ejercicios, limitaciones y características físicas tuyas.
Es decir, sabremos por qué te molesta el hombro o la espalda y crearemos el programa para eliminar el problema.
Algo muy diferente a adaptar los ejercicios para que no te moleste hacerlos, que es lo que se suele hacer
La valoración inicial no es una toma de datos de peso, estatura y que nos cuentes algo de ti. Lo hacemos pero vamos mucho más allá.
Vamos a ver cómo estás de salud y ver cómo te mueves, es decir, una valoración funcional que nos va a permitir crear tu programa totalmente personalizado a los ejercicios, limitaciones y características físicas tuyas.
Es decir, sabremos por qué te molesta el hombro o la espalda y crearemos el programa para eliminar el problema.
Algo muy diferente a adaptar los ejercicios para que no te moleste hacerlos, que es lo que se suele hacer
Tu plan de acción
Aquí viene la sorpresa, no sólo planificamos tu entrenamiento.
Nada de una tablita para hacer y te ayudamos, es mucho más.
Sabiendo lo que necesitas te asignaremos sesiones de entrenamiento, fisioterapia y readaptación según tus necesidades.
Puede que las primeras semanas necesites más fisioterapia que entrenamiento.
O al revés.
Tu entrenador irá evaluando el progreso en cada sesión siguiendo el plan y reajustando si es necesario.
Como ves, no hay nada al azar, el seguimiento continuo y los protocolos que utilizamos te ayudarán a mejorar tu salud enormemente en menos tiempo y con seguridad.
Revisiones
Como te decía, evaluar y medir el proceso es la parte clave.
Cuando llevas 15 sesiones repetimos el protocolo de valoración inicial.
Ahí es dónde comprobarás no solo que te sientes mucho mejor, con más vitalidad, energía y ágil.
También lo verás con pruebas en la calidad de tu movimiento y valores de salud.
Nos servirá para plantear un nuevo ciclo de trabajo y seguir progresando.
Cuando llevas 15 sesiones repetimos el protocolo de valoración inicial.
Ahí es dónde comprobarás no solo que te sientes mucho mejor, con más vitalidad, energía y ágil.
También lo verás con pruebas en la calidad de tu movimiento y valores de salud.
Nos servirá para plantear un nuevo ciclo de trabajo y seguir progresando.
Y si quieres empezar, aquí debajo contactas con nosotros
Nos lo preguntan mucho ¿Es para mí?
La verdad es que no es para todo el mundo, es más, para muchas personas no será lo que buscan. Pero si crees que tu salud es lo más preciado que tienes, creemos que puede ser para ti.
Para que te sirva de referencia, este es el tipo de personas que están teniendo enormes resultados con nuestro programa:
- Personas que no terminan de engancharse a hacer deporte, pero que saben que es lo mejor para su salud y quieren conseguirlo con seguridad y con profesionales que saben muy bien lo que hacen.
- También los que piensan que no tienen tiempo para entrenar y no lo hacen porque creen que necesitan pasarse varias horas para conseguir mejorar su salud.
- Personas que se sienten oxidadas o en baja forma y les da vergüenza apuntarse a las actividades de siempre o quieren la seguridad de estar haciendo lo que de verdad necesitan con supervisión de alguien.
- Aquellas que tienen dolores de hombro o espalda que necesitan mejorar su forma física, pero tienen miedo de hacerse daño o necesitan que alguien que de verdad entienda de lesiones les ayude.
- Personas con cierta edad que quieren seguir siendo independientes toda su vida, al tiempo que exprimen la vida el máximo.
Por cierto, no sé si es importante esto para ti, pero tenemos clientes que llevan más de 10 años con nosotros.
Esto es lo que dicen nuestros clientes
Anterior
Siguiente
Algunas preguntas que puedes tener sobre SALUD INTEGRAL
Básicamente en entrenar para que tu vida sea mucho más sencilla y placentera.
Eso quiere decir que no te sientas como una alcayata, puedas jugar con tus hijos durante horas, no te duela la espalda en el trabajo o puedas irte de escalada el fin de semana.
Eso dependerá de lo que quieras y necesites.
Y para eso trabajaremos todas las cualidades físicas siempre buscando la mayor calidad de movimiento y el menor estrés en tu cuerpo.
Es como valorar un coche solo por su motor.
Sin duda es importante, pero si el resto de componentes no funcionan bien o es muy incómodo estar dentro, el viaje no será placentero.
Y lo mismo pasa con tu cuerpo, para disfrutar del viaje de la vida todo tiene que estar bien.
Así que por eso incluimos sesiones de fisioterapia, readaptación o programas de nutrición si tú lo requieres.
Jugamos con todos estos servicios para que se cumplan tus objetivos.
Es una propuesta diferente, lo sabemos, pero lo entenderás y notarás cuando lo pruebes.
Si nos preguntas, te diremos que es barato para lo que conseguirás, pero no somos los indicados para decirlo.
Si lo comparas con un gimnasio tradicional es más caro, sí.
También sabes el nivel de atención que recibes si ya has probado ir a uno.
Ahora queda en ti pensar el valor que das a tener a una persona que está contigo mientras entrenas, una valoración exhaustiva, tener acceso a más servicios que deberías pagar por separado y que todo esto te acerque a lo que buscas más rápido.
También si crees que el dinero es lo único importante.
No te vamos a prometer nada que no podamos cumplir.
Lo normal es que al primer mes te sientas mucho mejor.
Y entre el mes 2 y 3 lo notes no solo en cómo te sientes, también en tu cuerpo.
Pero no tenemos la bola de cristal, ni hacemos milagros. Te lo ponemos en bandeja y te llevamos de la mano, también tendrás que poner de tu parte.
Si lo haces estamos seguros que irás por el camino más corto.
